随着一年一度春节长假的结束，许多在外地上班的、打工的人都开始收拾行囊，陆续离开家中的老人，踏上了返城之路。这一走，对于许多人来说，短则要一两个月才会回来一趟，长则也许又要等到来年的春节才能回来。此时，对于家中的老人而言，自然也就会不知不觉地患上“节后空巢症”了。

　　那么，该如何帮助老人纾解“节后空巢症”呢？笔者以为，一方面，子女除了平时在物质生活上给予老人满足之外，更要在精神生活上给予关爱，平时不妨“常回家看看”，回家后要不玩手机，多陪老人聊聊天。平时不能常回家的，要“常打电话问问”，要让老人时刻感受到儿女的关爱和温暖，切莫一走数月或一年都没有一个电话，只是春节才象征性地回趟家。另一方面，农村村委会、城镇社居委应发挥积极作用，在老人们子女都不在身边的“空巢日子里”，可以组织老人们开展一些文体活动，如打打牌、邻居节、百家宴、看大戏等等，也可以经常性地上门看看，陪他们唠唠嗑，拉拉家常，从而让老人们在子女不在身边的时候，也能感受到社会这个大家庭给予的关爱和温暖。当然，老人自己也应学会自我调节，有文化的老人，可以多订阅一些报刊、杂志，从报刊、杂志上汲取更多的精神食粮。没有文化的老人，也可以通过邻里间多位老人经常在一起聚聚会、聊聊天等方式，来纾解内心的空虚和寂寞。

　　只要人人关爱空巢老人，人人心中装有空巢老人，多方出动，形成合力，既在物质生活上给予帮助和满足，又在精神生活上给予关心和关注，让老人常年心情保持舒畅，远离空虚和寂寞，那么，老人就自然不会患上“空巢症”，子女在外地工作、打拼也就会安心不少。