为引导更多的市民参加体育锻炼，树立“科学健身”的意识，促进我市大众体育健身科学化、日常化、规范化的开展，提高我市大众体质健康水平，南京市体育局主办的“南京全民科学健身大讲堂”10月29日在南京溧水庆丰路社区再次举办。

　　本次“南京全民科学健身大讲堂”活动邀请到了南京林业大学副教授、排舞导师级教练宋红莲作为讲师，围绕《秋季科学健身防止损伤》的主题对秋季日常生活中关节的保护、锻炼和出现关节损伤后的处理、康复两方面进行了详细的解读，并专门叮嘱膝关节有损伤的朋友最好选择游泳、慢走、骑车、广场舞等不太激烈且关节负重较轻的运动，以及在发生运动损伤后用HARM原则(运动扭伤初期不热敷、不按摩、不用红花油)如何急救。通过将复杂的理论知识融合生动的实例与现场小朋友进行互动，将医学保健知识普及给在座的学生和家长，引起大家的强烈共鸣。