近日天气又热又湿又闷，连不少年轻人都扛不住了。南京日报记者昨天在南京市中医院门诊看到，一名32岁的男子因胸闷得喘不过气到针灸科就诊。相关专家介绍，眼下正处“长夏季节”，气候特点就是湿气重，由此带来心脏疾病、呼吸道疾病及皮肤病高发。另外，情绪中暑病患也明显增多。

　　32岁的张先生是个IT男，平时工作压力大，最近连续的湿热天气使他频频感觉心发慌，仪器检查却找不出什么大问题，只好求助于中医针灸。南京市中医院针灸科主任中医师陈朝明介绍，不适因素除了外周缺氧，更重要的是病患对缺氧的耐受能力、调节能力减弱，而这一调节能力的根源在于人体的自主神经系统，针灸可改善植物神经功能紊乱，增强人体对气候变化的适应。

　　闷热的天气让人的心情也变得格外烦躁起来，有的人甚至出现了古怪行为。江苏省中医院相关专家昨提醒，这在医学上称为“夏季情感障碍”，也称“情绪中暑”。“现代医学研究表明，当环境温度超过30℃，日照时间超过12小时，出汗多、睡眠时间不足加上胃口不佳，人的情感容易发生障碍。”

　　南京市中西医结合医院治未病中心夏公旭副主任中医师介绍，脾最怕湿邪来犯，容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿、大便稀溏等症状，“可通过饮食调节脾胃等，改善身体不适，例如，煮一些薏苡仁山药粥，取怀山药、薏苡仁各100克，加水熬粥，每日服用，以健脾益肾。另外，也可以食一些蒸莲藕，其可帮助安神助眠，清热除烦。”