日常生活中难免磕磕碰碰,稍有不慎摔倒之后,轻则扭伤、关节脱位,重则骨折,耽误工作学习不说,生活质量也会大幅下降。尤其对于一些中老年人,骨质疏松易导致腿软,最怕的就是发生摔倒等意外情况,这时候如何进行正确处理?南京市鼓楼区中央门社区卫生服务中心赵宝成主任就摔倒、扭伤、关节脱位及骨折等家庭应急措施做了详细的介绍。
摔倒
1.不要急于爬起来。
2.在神志比较清醒后,慢慢地从远端到近端活动自己的关节,如果感觉不能伸展或屈曲,应呼救或用手机拨打家人电话等待救助。
3.在旁人抬送自己的时候要告知,自己的哪个部位不能活动需特别注意。
扭伤
1.在扭伤发生的24小时之内,尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次,每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好,并将受伤部位垫高。24小时之后,开始给患处换为热敷,促进受伤部位的血液流通。
2.不能随意活动受伤的关节,否则容易造成韧带撕裂,恢复起来相对比较困难。
3.如果经过几日的自我治疗和休息之后,患处仍旧疼痛且行动不便,那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂,需要立即到医院就诊。
关节脱位
关节脱位现象也称为脱臼,最常见的关节脱位现象有肩、肘、拇指和下颌关节脱位。这样往往会导致受伤的关节出现畸形、肿胀、疼痛现象,往往也会导致出现不能够活动的现象,所以一定要做好相应的急救工作。
1.关节脱位者一定要注意不要活动受伤的部位,如果是非专业的医务人员也不要试图将脱位的关节进行复位,以免使伤情变得更加严重。
2.用外衣或毛毯包绕脱位关节,并要注意尽快送医院治疗,这也是关节脱位急救措施中很重要的一个方面。
3.如发生的是下颌关节脱位现象,可以给予受伤者用三角巾或绷带上下缠绕头部,以承托下颌,并在头顶打结。
骨折
骨折一般都有疼痛、伤肢畸形、活动困难、血肿等症状,严重者可发生休克。骨折有两种:皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通的叫闭合性骨折;骨头尖端穿破皮肤,有伤口,与外界相通的叫开放性骨折。
1.骨折有伤口时要马上止血。疼痛剧烈的给止痛片。受伤部位进行包扎固定,不随便搬动。
2.开放性骨折先用消毒纱布和棉花包扎患处,用夹板固定(无夹板可用木棍、树枝、竹竿代替)。包扎时夹板垫以软物以防皮肤受损。要把伤肢的上下两个关节固定起来,先绑骨折上端,动作要轻,受伤部位不要绑得太紧,送医院急救。